การดูแลตัวเองเมื่อเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

วันที่ 22-01-2025 | อ่าน : 38

การดูแลตัวเองเมื่อเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

ต่อมลูกหมาก เป็นอวัยวะที่อยู่ค่อนมาทางด้านล่างระหว่างกระเพาะปัสสาวะกับลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ทำหน้าที่ผลิตน้ำเมือกและน้ำหล่อเลี้ยงตัวอสุจิ จึงถือได้ว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งในระบบสืบพันธุ์ของเพศชายมะเร็งต่อมลูกหมากมักพบในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายทุกวัย

อาการของมะเร็งต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากในระยะแรกมักไม่แสดงอาการใดๆ แต่เมื่อมะเร็งขยายตัวมากขึ้นจนไปกดทับท่อปัสสาวะ จะทำให้เกิดอาการแปรปรวนของระบบทางเดินกระเพาะปัสสาวะ โดยอาการที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่

อาการเกี่ยวกับการปัสสาวะ

• ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะช่วงกลางคืน
• ปัสสาวะลำบาก การปัสสาวะไม่ออก
• ปัสสาวะเป็นเลือดมีอาการแสบขัดขณะปัสสาวะ
• ปัสสาวะไม่สุด ปัสสาวะไม่พุ่งหรือต้องใช้เวลาในการเบ่ง หากปล่อยทิ้งไว้ผู้ป่วยจะปัสสาวะลำบากและบ่อยขึ้น จนถึงขั้นปัสสาวะเป็นเลือดได้
• ถ้าหากมีการลุกลามไปจนกดทับเส้นประสาท จะทำให้มีการปวดในอุ้งเชิงกราน

การดูแลตัวเองเมื่อเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานผัก ผลไม้ให้หลากหลาย เช่น บร็อคโคลี แครอท หรือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และ อี ซึ่งจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอด อาหารมัน
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟู และ ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร
• ออกกำลังกายเบา ๆ ลดความเครียด เช่น เดินเร็ว โยคะ ยืดกล้ามเนื้อ ว่ายน้ำ หรือ ปั่นจักรยานเบา ๆ
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน
• ลดการดื่มแอลกอฮอล์ และ งดสูบบุหรี่

หากมีปัญหาสุขภาพผู้ป่วยมะเร็ง เราคืออีกหนึ่งทางออก ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โปรดคลิก inbox Facebook ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง