สัญญาณเตือนภัย 5 มะเร็งร้าย

วันที่ 07-01-2016 | อ่าน : 5680

สัญญาณเตือนภัย 5 มะเร็งร้าย

หากไม่เคยตรวจสุขภาพหรือสำรวจร่างกายของตนเองเลย ก็เปรียบเสมือนรถที่ต้องใช้งานตลอดเวลาแต่ไม่ได้รับการซ่อมแซมหรือเข้าศูนย์เพื่อตรวจสภาพ เมื่อรถเสียมันก็จะเริ่มมีอาการให้เราเห็น เช่น มีกลิ่นไหม้ เริ่มมีเสียงดัง ร่างกายคนเราก็เช่นกัน เมื่อกำลังจะเกิดอาการเจ็บป่วยก็จะส่งสัญญาณเตือนตัวเรา แต่สิ่งที่ต่างกันระหว่างเรากับรถก็คือ รถเสียยังมีอะไหล่เปลี่ยน แต่ถ้าอวัยวะในร่างกายของเราเกิดเสียหายไปก็ไม่มีอะไหล่ใดจะทดแทนได้เท่าของเดิม

เราสามารถทราบสัญญาณเตือนจากร่างกายเราได้เพียงแค่เราหยุดสำรวจตัวเอง ในที่นี้เรามาลองดูว่า เรามีสัญญาณเตือนจากมะเร็งต่างๆ หรือไม่

1. สัญญาณมะเร็งเต้านม
   มะเร็งเต้านมจะต้องพบก้อนเนื้อโตแข็งๆ บริเวณเต้านม มีอาการกดแล้วเจ็บหรือไม่เจ็บก็ได้ มีเลือดออกมาจากหัวนม หรือเต้านมบวมเป็นเปลือกส้ม

2. สัญญาณมะเร็งปอด
   มะเร็งปอดจะทำให้ไม่มีเรี่ยวแรง หรือมีแรงน้อยลง ขณะที่เดินขึ้นบันไดหรือที่สูงหรือสึกเหนื่อยหอบมากกว่าปกติ มีอาการเจ็บแปลบที่ซี่โครง เสียงแหบ มีอาการไอเรื้อรังเป็นเวลานาน

3. สัญญาณมะเร็งตับ
   มะเร็งตับจะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย หมดแรง มีความรู้สึกเบื่ออาหาร จุกเสียด แน่นในท้อง มีภาวะท้องบวม และน้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว

4. มะเร็งลำไส้ใหญ่
   มะเร็งลำไส้ใหญ่จะเริ่มจากอาการท้องผูกสลับกับอาการท้องเสีย ขนาดอุจจาระเล็กลง และในผู้ที่ท้องผูกหรือถ่ายเหลวเป็นเวลานาน อาจมีมูกเลือดปะปน หรือมีความรู้สึกถ่ายไม่สุด

5. มะเร็งปากมดลูก
   การสังเกตประจำเดือนนอกจากจะช่วยตรวจเช็คความสมบูรณ์ของร่างกายผู้หญิง ประจำเดือนยังสามารถบอกได้ว่าคุณอาจจะมีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย โดยผู้มีภาวะเสี่ยงจะมีอาการประจำเดือนน้อยหรือมากผิดปกติ มีเลือดออกขณะมีเพศสัมพันธ์ ตกขาวมีเลือดปะปน และตกขาวหรือประจำเดือนมีกลิ่นเหม็นผิดปกติ

เมื่อสำรวจแล้ว ต่อไปเรามาดูวิธีที่ควรปฏิบัติเพื่อห่างไกลมะเร็ง ซึ่งทำได้ไม่ยาก

1. กินผักและผลไม้ให้ได้ปริมาณครึ่งหนึ่งของมื้ออาหารนั้นๆ โดยควรมีการแบ่งสัดส่วนของมื้ออาหารให้ชัดเจน ให้ครบหลัก 5 หมู่
2. งดสูบบุหรี่ งดดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3. หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงจำพวกของทอด ของมัน หรือเนื้อสัตว์ที่มีปริมาณไขมันสูง และควรหลีกเลี่ยงของกินที่มีลักษณะไหม้เกรียม
5. หลีกเลี่ยงของหมักของดอง หรืออาหารสำเร็จรูป
6. หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนคู่นอนบ่อย เพราะการมีเพศสัมพันธ์คือช่องทางที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อได้อย่างง่ายดาย ทั้งไวรัสตับอักเสบบี ไวรัสตับอักเสบซี

สัญญาณข้างต้นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของความเสี่ยงเท่านั้น ไม่ควรกังวลมากจนเกินไป สิ่งสำคัญ คือ การพบแพทย์เพื่อรับการตรวจอย่างถี่ถ้วนและนำข้อปฏิบัติการวิธีการห่างไกลมะเร็งไปใช้ มะเร็งนั้นหากตรวจพบเร็วการรักษาก็มีโอกาสที่จะหายได้

ที่มา : thaihealth.or.th

หากมีปัญหาสุขภาพผู้ป่วยมะเร็ง เราคืออีกหนึ่งทางออก ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โปรดคลิก inbox Facebook ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง