ธรรมะคีตา...สมาธิผ่อนคลาย ออกกำลังกายจิต

วันที่ 30-08-2011 | อ่าน : 6670

ธรรมะคีตา...สมาธิผ่อนคลาย ออกกำลังกายจิต
วันที่ 27 สิงหาคม 2554

     เมื่อเรามีความเครียด  วิตกกังวล  ฟุ้งซ่าน  หงุดหงิด  รำคาญใจ  อารมณ์เหล่านี้มีผลต่อระบบร่างกาย เพราะ
          
           - จะไปบีบกล้ามเนื้อหัวใจ  ทำให้หัวใจสูญฉีดโลหิตผิดปกติ
         
           - จะไปบีบกล้ามเนื้อปอด  ทำให้หายใจได้ไม่ยาวลึก ทำให้ร่างกายรับออกซิเจนไม่เพียงพอ ทำให้การเผาผลาญอาหารไม่สมบูรณ์ เลือดขาดสารอาหารที่จะไปเลี้ยงเซลล์ ทำให้เซลล์อ่อนแอ ของเสียจะตกค้างในเซลล์มากขึ้น เป็นปัจจัยให้เกิดโรคมะเร็งได้

           - มีผลต่อการระบบภูมิคุ้มกัน ถ้าอารมณ์ดีมีความสุขภูมิคุ้มกันจะแข็งแรง เมื่ออารมณ์เสียอย่างต่อเนื่อง จะทำให้ภูมิคุ้มกันบกพร่อง  เชื้อโรคก็จะขยายพันธุ์อย่างรวดเร็ว
วิธีแก้ไข คือ ต้องผ่อนคลาย โดยการทำสมาธิเพื่อผ่อนคลายจิต ขับสารพิษออกจากจิตใจ

             การฝึกธรรมะคีตา เป็นการฝึกสมาธิเคลื่อนไหว ใช้ดนตรีประกอบ ผู้ฝึกสามารถทำจิตใจเป็นสมาธิได้ง่าย  โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคมะเร็งซึ่งจิตใจมีผลสำคัญต่อการรักษาทางกาย การที่ใจผ่อนคลาย จะสร้างพลังการทำลายเชื้อโรค ส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์

             กิจกรรมธรรมะคีตา เมื่อวันที่ 27 สิงหาคม 2554 ที่ผ่านมา ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง จัดขึ้นโดยได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวเทียนเซียน มี ดร.รสริน  ประคองวงษ์  และทีมงาน  ให้เกียรติเป็นวิทยากรจิตอาสา 

หากมีปัญหาสุขภาพผู้ป่วยมะเร็ง เราคืออีกหนึ่งทางออก ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โปรดคลิก inbox Facebook ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง