วิตามิน อี จากธรรมชาติ
VIEW: 822

 

     เราสามารถพบวิตามิน อี จากไขมันจากพืช เมล็ดถั่ว ผักใบเขียว ธัญพืชต่าง ๆน้ำมันดอกทานตะวัน  น้ำมันข้าวโพด  ถั่วเหลือง หรือจากไขมันสัตว์  ได้แก่น้ำนมคน น้ำนมวัว น้ำมันตับปลา  เนื้อสัตว์ ไข่  ตับ

วิตามิน อี ธรรมชาติกับโรคมะเร็ง

    มีรายงานการวิจัยว่า  วิตามิน อี สามารถป้องกันมิให้ไนโตรซามิน( ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่เรามักได้รับจากอาหาร)  มาทำลายเซลล์ในร่างกาย  และยังช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกายอีกด้วย  รวมทั้งยังมีการผลการวิจัยที่กล่าวว่า การรับประทานวิตามิน อี ในขนาดสูง  สามารถลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งที่ต่อมลูกหมากและเต้านม

ความปลอดภัยในการรับประทาน วิตามิน อี ธรรมชาติ

    ถึงแม้ว่าวิตามิน อี  เป็นวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน สามารถสะสมในร่างกายส่วนที่เป็นไขมันได้ แต่จนถึงปัจจุบันยังไม่มีรายงานการพบอันตรายใด ๆ จากการรับประทานวิตามิน  อี อย่างต่อเนื่อง



ลิงค์ที่น่าสนใจ