น้ำมะยม
VIEW: 7864

น้ำมะยม
 

 

ส่วนผสม
เนื้อมะยมหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ         1        ถ้วย
น้ำ                                      3        ถ้วย
น้ำตาล                                1/2     ถ้วย
เกลือ                                  1        ช้อนชา

 

วิธีทำ
     ต้มมะยมกับน้ำจนเนื้อมะยมนุ่ม  ปั่นมะยมแล้วกรองเอาเนื้อมะยมออกทิ้ง  ใส่น้ำตาลและเกลือตั้งไฟอ่อนๆ เคี่ยวประมาณ ½ ชั่วโมง  ยกลงใส่น้ำแข็ง  ใช้เป็นเครื่องดื่ม
 

ประโยชน์ของมะยม
     มะยมเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามิน C และเบต้าแคโรทีน วิตามิน Cจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้แก่ร่างกายได้ดีมาก และยัง บำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดีอีกด้วย เบต้าแคโรทีนที่มีมากก็จะส่งผลให้วิตามิน A มีมาก ซึ่งจะช่วยบำรุงสายตาให้อยู่คู่กับคุณไปนานๆ นั่นเอง

 

 ขอรับข้อมูลเพิ่มเติมได้ฟรี คลิกที่นี่ หรือโทร 02-6640078

 

 



ลิงค์ที่น่าสนใจ