สมูทตี้มะม่วง
VIEW: 530

สมูทตี้มะม่วง

ส่วนประกอบ(สำหรับ 2 ที่) :     
เนื้อมะม่วง               1     ผล
สัปปะรด               1/2     ผล
สตรอเบอรี่             10     ผล
น้ำสัปปะรด            75     มิลลิลิตร
โยเกิร์ตธรรมชาติ    75     มิลลิลิตร

วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดลงปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อครีม เสิร์ฟทันที

มะม่วง : อุดมด้วย วิตามินบี ซี แคลเซียม โปตัสเซียม สังกะสี กรดโฟลิค และโปรตีน สูตรนี้ให้ทั้งโปรตีน พลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

 

สามารถเข้าไปดูคลิปวีดีโอเพิ่มเติมได้ที่  https://www.youtube.com/watch?v=0Jg2DoDYN9o

 



ลิงค์ที่น่าสนใจ



บทความที่น่าสนใจ

บทความ ยอดนิยม